なんで？

　脂質をカットした食事と筋トレを中心とする 「苦悶式ダイエット」 の成果。開始から三週間で体重は68kg→65kgと3kgの減量に成功！　やる時はやるし、やればできちゃう人なんです、自分。

　体調は頗る良好。筋トレを含んだダイエットなので、毎日身体の各所に筋肉痛が起きてはいるのだが、「肩こりって何？」ってくらい首や肩周りの筋力はアップし、ストレッチも欠かしていないので関節の可動域も広がっている。昨年の暮れ頃から、仕事に追われてろくに身体を動かしていなかったせいで、身体の芯が萎えた様になっていたんだが、歩行時も背筋はスッキリと伸び、素振りの後も剣先をピタリと止められる。まだまだ万全とは言えないが、剣を構える姿もかなり様になってきた。食物繊維タップリな根菜と葉物野菜を中心とした食事のおかげで、尾籠な話で恐縮なんだが、事の後に拭く必要がないんじゃないか、ってくらい理想的な固さと量のお通じになっている。

　っと、まぁ、ここまでは万々歳の話なのだが、肝心の体脂肪率がだね、22％とダイエット前よりも増えてしまったのだよ。おっかしいなぁ、皮下脂肪は見た目で判るほど落ちて、腹筋もちゃんと割れているし、胸の筋肉（大胸筋）もピクピク動かして遊べるくらいだ。充分な運動と食事制限を続けていたのだから、内臓脂肪が増加したとは思えないし……。前歯がおっ欠けるほど頑張ったダイエットで、なんで体脂肪率が増えちゃうわけ？？？